Om Träningspaketet
OM VIDEOSERIEN
"Träning vid reumatism" är en förinspelad mini-kurs speciellt utformad för dig som lever med reumatism. Den består av korta träningspass inom respektive område: Rörlighet, Styrka, Kondition & Koordination, Balans och Återhämtning. All träning utförs sittande på stol.
Du kan se filmerna hur många gånger du vill under 6 månader fr o m inköpstillfället. Det bästa sättet att titta på dem är via din dator, men det fungerar också via mobilen.
REDSKAP
Till styrketräningspasset behöver du ett långt, platt träningsgummiband som finns att köpa t ex hos apotekskedjorna. De brukar vara ca 160 cm långa och finnas med olika motstånd. Välj "Lätt" eller "Medium".
KÖP KURSEN TILL DIG SJÄLV:
Klicka på KÖP-knappen här ovanför i bilden. Du länkas då till kursplattformen där den här videoserien finns placerad.
Väl där genomför du köpet genom att klicka på knappen "Köp kursen". Betalningen sker med kort och du bekräftar köpet med BankID.
Du behöver ha ett konto på kursplattformen för att kunna se videokursen. Till detta anger du din mailadress + väljer ett lösenord. Av säkerhetsskäl måste lösenordet vara minst 8 tecken långt och innehålla både bokstäver, minst en siffra samt minst ett tecken (exempel: abcde23!). Det är viktigt att du väljer ett lösenord som du kommer ihåg eftersom du behöver logga in med detta varje gång du ska träna till videomaterialet.
Du kommer att få ett mail som bekräftar ditt köp. I detta mail finns en länk som du kan klicka på för att komma direkt till kursen som du köpt. TIPS: Spara mailet och klicka på länken varje gång du vill träna tillsammans med mig. Observera att du alltid måste vara inloggad för att se "Mina kurser" (inloggningen är din mailadress + det lösenord som du valde vid köpet).
KÖP KURSEN TILL NÅGON ANNAN :
Om du vill köpa den här kursen i present till någon annan t ex till en förälder - Observera att om du genomför köpet på kursplattformen med personens mailadress, så kommer hen att få ett mail som avslöjar presenten :o). Om du vill ge bort kursen som en överraskning - hör istället av dig per mail till linda@seniorboosten.se så löser vi ett annat upplägg.