Om Träningspaketet
OM KURSEN
Under sex tisdagar 12.00-13.00 träffas vi LIVE på Zoom och tränar senioryoga tillsammans - En fysisk yogaform som utmanar din styrka, rörlighet och balans samt tränar din andning och förmåga att vara i nuet.
OM ZOOM
Zoom är ett videomötesprogram där man ser och hör varandra. Du kommer att få ett mail med en länk till våra Zoom-träffar. Strax innan det är dags att dra igång träningen klickar du på länken och så öppnar sig Zoom på din dator. Det kan vara bra att ha kollat innan så att du har ljudet påslaget på din dator. Jag kommer även att maila dig korta instruktioner om hur Zoom fungerar (om du inte redan är bekant med programmet).
REDSKAP:
För att delta i senioryogan behöver du ha en enkel yoga- eller träningsmatta. Det kan också vara bra att ha en stol, en filt och en kudde nära till hands.
KÖP KURSEN:
Klicka på KÖP/ANMÄL INTRESSE-knappen här ovanför i bilden. Du länkas då till ett formulär där du fyller i dina kontaktuppgifter (namn, mailadress och mobilnummer) samt info om vilken kurs det är du är intresserad av/vill boka dig på.
Jag återkommer sedan per mail med mer information t ex om hur du betalar och deltar via Zoom-länken. Har du några frågor så reder vi ut dem via mail.